Ademwerk Coaching

Beschrijving van de dienst

Ademwerk is een dynamische oefening tussen lichaam en geest waarbij gebruik wordt gemaakt van bewust verbonden ademhalingstechnieken. Als we iets spannend vinden of schrikken dan zetten we vaak onze adem vast, hierdoor zetten we ook onze emoties vast en deze slaan wij op in ons lichaam. Door onze adem voor een langere tijd volledig en verbonden te houden kan alles wat vast zit weer gaan stromen. Hierdoor wordt het mogelijk om toegang te krijgen tot onbewust opgeslagen herinneringen, onuitgesproken emoties of energetische blokkades die in het lichaam worden vastgehouden. Als we het ademhalingspatroon veranderen, kunnen we direct invloed uitoefenen op onze fysieke, mentale en emotionele staat van zijn. Deze veranderde staat van bewustzijn brengt je uit gedachten en in je gevoel. Ademwerk brengt ons in een staat van diepe ontspanning waarbij blokkades, weerstand en spanning in beweging komen en we ons makkelijker openen naar diepere gevoelslagen in onszelf. Ademwerk opent ons naar: – Fysieke ontspanning – Emotionele balans – Mentale helderheid – Innerlijke wijsheid – Stilte en een open hart Ademwerk geeft ons ruimte en ontspanning om vastzittende emoties weer te laten stromen. De harmoniserende werking leert ons de taal van ons lichaam beter te verstaan waardoor we vrijer, gelukkiger en authentieker leven. Of je nu je doel wilt leven, klaar bent om jezelf te bevrijden van onzekerheden of angsten, of gewoon wat steun zou kunnen gebruiken om weer contact te maken met je ware zelf. Alles wat je moet weten zit al in je. Uit het hoofd in het hart! Ik bied jou de mogelijkheid een doel te stellen om tijdens een ademwerk sessie bewust aan jezelf te werken en de transformerende kwaliteit van adem te ervaren. Heb jij al ervaring met verbonden ademen? Dan zou je ook kunnen deelnemen aan een ademcirkel. Deze events zijn alleen geschikt voor mensen die de behoefte voelen om er vol voor te gaan inclusief alle triggers. Dus hou je vooral niet in! Heb je nog geen ervaring met ademwerk? Dan raad ik aan om eerst één of enkele individuele ademsessies te volgen om zo zelf te bepalen of een ademcirkel iets voor jou kan zijn.

Contactgegevens

• Marconistraat 55, Hilversum, Nederland