IJsbad prive sessie 1 op 1

Beschrijving van de dienst

Wil jij ervaren waar jouw lichaam toe in staat is? Je dieper verbonden willen voelen met je innerlijke kracht? Wil jij je kaders van comfort verruimen om weerbaarder en daadkrachtiger in het leven te staan? Om kalm te blijven in overlevingsmodus moeten we bereid zijn onze grenzen te verleggen. Wie bereid is uit z'n comfortzone te stappen zal eerder zijn volledige potentieel bereiken. We zijn als mens de connectie met onze oerkracht verloren, maar door bewuster te ademen en jezelf bloot te stellen aan de kou, zoals een ijsbad, raak je weer in contact met jezelf en je gezondheid zoals de natuur dit bedoeld heeft. De manier waarop we ademen is direct verbonden met hoe we omgaan met onze emoties, stress en ontspanning. Door bewust dieper te ademen verandert de chemie in het lichaam. Hiermee beïnvloeden we de PH-waarde van ons bloed en hierdoor reguleren en verminderen we ontstekingen in ons lichaam. Het programma: - Ademhalingssessie - Lichaamsbeweging/activatie, opwarming van binnenuit - Coaching in mindset en verbinding tussen lichaam en geest - IJsbad - Kop soep In de workshop richten wij ons op 3 elementen: - Adem - Mindset - Cold Exposure Deze 3 focuspunten bieden je enorm veel fysieke en mentale voordelen op. Wat levert het op? - versterkt immuunsysteem - ontgift het lichaam - beïnvloedt het zenuwstelsel - meer overtuigingskracht - meer focus - meer energie - betere ontspanning - leer je ademhaling beter te beheersen - verhoog je algehele weerbaarheid - uit gedachten en in je gevoel komen met alle zintuigen

Contactgegevens

• Marconistraat 55, Hilversum, Nederland